Was macht Gesundheit aus und wo stehe ich gerade? Wohin möchte ich meine Aufmerksamkeit lenken?
Zunächst wird der Begriff Gesundheit genauer betrachtet und erklärt. Sie erhalten einen kurzen Einblick in verschiedene Gesundheitskonzepte, wie z.B. Salutogenese (Entstehung und Erhalt von Gesundheit) und Resilienz (psychische Widerstandsfähigkeit). Diese können möglicherweise das bisherige Verständnis von Gesundheit erweitern oder verändern.
Sie können u.a. Ihre aktuellen persönlichen Lebensbalancen reflektieren und Ihr Energie-Akku betrachten. Auf dieser Grundlage können Sie konkrete Anregungen für mehr Wohlbefinden, Gesundheit und Lebensenergie ableiten und diese in Beruf und Alltag eigenständig erproben und umsetzen.