Was macht Gesundheit aus und wo stehe ich gerade? Wohin möchte ich meine Aufmerksamkeit lenken? Dieser Workshop soll zur Beantwortung dieser Fragen beitragen. Zunächst wird der Begriff Gesundheit genauer betrachtet und erklärt. Sie erhalten Sie einen kurzen Einblick in verschiedene Gesundheitskonzepte, wie z.B. Salutogenese (Entstehung und Erhalt von Gesundheit) und Resilienz (psychische Widerstandsfähigkeit). Diese können möglicherweise das bisherige Verständnis von Gesundheit erweitern oder verändern.
In den anschließenden praktischen Übungen reflektieren Sie u.a. Ihre aktuellen persönlichen Lebensbalancen und betrachten Ihr Energie-Akku. Auf dieser Grundlage können Sie konkrete Anregungen für mehr Wohlbefinden, Gesundheit und Lebensenergie ableiten und diese in Beruf und Alltag eigenständig erproben und umsetzen.
Wann? Mittwoch, 15. Januar 2020 und Mittwoch, 22. Januar 2020, jeweils von 19:30 Uhr bis 21:00 Uhr
Wo? Der Workshop findet statt im Kulturzentrum Ludwigsburg; Raum 308 (3. Obergeschoss).
Wie? Die Anmeldung erfolgt über die Volkshochschule Ludwigsburg; Kursnummer 1923004. Die Kursgebühr beträgt 26 €.
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